平岸プール教室、第2回目のレッスンです。

とっても気持ちよくメチャ・クチャ楽しくてサイコーで~すimg_0

浮力があるため普段伸ばし切っていない腸腰筋をかなりストレッチしました~

そして、昼食のとんかつ定食です!最近リニューアルオープンして、トッピングできるようになりました!
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こんなに楽しいと思える時間は良いですね~

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普段気が付きませんが・・・そうですね❣️

水泳教室が始まりました🎵
初心者・初級者の成人クラスです。
私は、カッパになれなくてもいいんです❗️
健康のために、イロイロなジャンルに挑戦ですよ🤗

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  • エイのように・・・🏊
無題

豊平区:平岸プールの教室❗️
無理がなくて、楽しかったですね❣️



昨夜から雨がふり心配されていましたがお陰様で春の息吹を感じながら
無事に創立5周年記念日を終えることができました

プレゼンテーション1

アサヒビール園工場見学

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アサヒビール園工場見学(出来立てビール試飲)

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アサヒビール園ロイン亭(バイキング料理)
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素敵な仲間と一緒に美味しいお料理を堪能致しました

【人生泣き笑いの比率は???】

人って『しくしく』ってなきますよね。

『ハハハハ』って笑いますよね。

4x9=36 、 8x8=64 で

答えを足すと100になります。・・・・



ハートサラリーマン川柳で泣き笑い

❶なぜ怒る 早く帰って 来ただけで


❷ツイッター 私が言っても ひとりごと


❸リストラで 冬のソナタと 妻がいう


❹妻の声 昔ときめき 今動悸


❺昼食は 妻がセレブで  俺セルフ


❻出来ちゃった 結婚しちゃった 飽きちゃった


❼携帯を 持って分かった この孤独


❽わが家では 子供ポケモン パパノケモン


❾ふと思う あのときめきは 不整脈


❿物かくせ 今日は娘の 里帰り

Webより引用しました。

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初心者向け!トマトの栽培方法・育て方のコツ!


札幌からです。


雪が融けて、我が家の小さな小さなガーデンです。


ライフスタイルチェンジを考えて、今までやらなかった菜園ですが

ぜひトライしようと・・・難しいですね~土造りから始める!素人でもできるミニトマトからです。

コツってありますか?どなたか教えてくださいませんか~

宜しくお願いいたします

無題

健康に良いのとリハビリと一石二鳥で始めます~♪

平岸プールの水泳教室に申込です。

水中ゴーグルが壊れましたのでネットで検索しました!

水痛ゴーグル2

ゴーグル説明

早速、申込に行ってきます!




中高年者の健康増進のためにと始めた『ポールもってウオーキング&筋トトレーニング』

平成26年5月1日に倶楽部を創立しました。

”ゆる筋トレ”&ノルディックの内容です

5月1日は令和元年が始まりますね~*:--☆--:*:--☆--:

記念すべく元号がスタートと同時にクラブの5周年記念になります

今年は、お祝いに札幌市白石区のココロードでノルディックウオーキング

桜見物もちょうど見ごろではないかなぁ~と思います

次は、ランチで一番楽しみな焼き肉バイキング90分食べ放題.。゚+.(・∀・)゚+.゚

初めて投稿しましたので、ちょっと緊張しました

みなさま今後ともよろしくお願いいたします~v( ̄∇ ̄)v




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